Горькая расплата за «сладкую» жизнь

Горькая расплата за «сладкую» жизнь

О вреде сладкого известно всем – от мала до велика. Вот только это мало кого останавливает от поедания грудами шоколадных конфет и пирожных. На шоколадных плитках впору писать: «Минздрав предупреждает…». Стоматология, конечно, способна легко справиться с тем отрицательным влиянием, которое оказывает сладкое на зубы, но как быть с остальными органами? Отчего же мы так безумно любим сладкое?

Секрет в том, что сладости являются великолепными антидепрессантами. Люди, особенно женщины, обладают привычкой «заедать» сладостями беды и печали. Однако сладкое создает лишь иллюзию радости, а проблема остается нерешенной. Человек начинает потреблять все больше и больше сластей, появляется лишний вес, а с ним и проблемы со здоровьем. Выход здесь один – перестать быть рабом собственных желаний. Для того чтобы поднять настроение, существует масса иных способов – музыка, интересные журналы, кино, общение, наконец.

Усиленное потребление сладкого у женщин часто проявляется в предменструальный период. Если подобное зверское уничтожение тортов и шоколада продолжается лишь 1-2 дня в месяц, то можно не беспокоиться. Почему бы в этом случае не использовать сладость как эффективное лекарство? Но все мы знаем, насколько опасна передозировка любого медицинского препарата. И сладкое тут не исключение.

Медицинские исследования показывают, что тяга к сладостям может объясняться нехваткой в организме хрома. Если вы чувствуете, что не в состоянии совладать с собой при виде конфеты, можно обратиться к врачу, который порекомендует эффективный минеральный комплекс, содержащий хром. Нередко оказывается, что этого достаточно, чтобы избавиться от «сладкой» привычки и привести в норму свой вес, предотвратить возникновение кариеса и иных заболеваний.
Какой бы не была причина такой беззаветной любви к сладостям, ничего хорошего она не принесет. Разумеется, сахар необходим человеку – содержащиеся в нем углеводы, по сути, являются своеобразным топливом для организма. Кроме того, как говорилось выше, сладкое способно поднимать настроение, так как он стимулирует производство серотонина – гормона радости. Однако за сладкое в больших количествах приходится впоследствии горько расплачиваться.

Присутствие в организме избыточного количества сахара снижает запасы витамина B1, а это влечет за собой частые депрессии, быструю утомляемость. Сахар способен стать причиной инфарктов, атеросклероза и болезни XXI века – сахарного диабета. Медики выяснили также, что женщины-сладкоежки чаще других страдают молочницей, поскольку высокое содержание углеводов повышает активность грибков.

Если уж так сильно хочется сладенького, попробуйте убрать шоколадную плитку назад в холодильник и достать оттуда пакет сухофруктов: курагу, урюк, финики, чернослив, не говоря уже о свежих фруктах, которые могут доставить гораздо большее удовольствие, чем конфета, но вместе с тем не принесут никакого вреда. Если вы не в состоянии отказаться от сладкого чая, пожалуйста, подслащивайте его, но только не сахаром, а медом. Шоколад можно заменить мармеладом – эта сладость довольно полезна для организма благодаря присутствию в ней пектина.

Остались вопросы или есть что добавить? Пишите:

avatar
  Подписаться  
Уведомление о

Внимание! Представленная на сайте информация является ознакомительной и не является единственным верным источником, для полноценного лечения обратитесь к врачу!
Сайт не предназначен для просмотра лицам младше 18 лет.