Рубрика: Здоровый образ жизни

витамины в еде

Как сохранить витамины в продуктах при готовке

Каждая хозяйка хочет максимально сохранить витамины в продуктах. Для этого существует множество доступных способов. Оказывается, кожуру с картофеля необходимо счищать

Читать далее
здоровые зубы

Здоровые и белоснежные зубы — 8 главных правил

Зубы являются важнейшим органом человека, от их состояния во многом зависит нормальная работа пищеварительной системы и, следовательно, наше здоровье в

Читать далее
занятие спортом для женщин

Особенности женского организма, которые необходимо учитывать при тренировках

Специалисты высказываются однозначно: несмотря на то что женщины и мужчины являются представителями одного биологического вида, между ними существует множество отличий

Читать далее
правильное питание для глаз

Правильное питание для здоровья глаз

Правильное питание является важным условием для сохранения зрения и поддержания функции глаз. Оно должно быть регулярным. Самый лучший режим —

Читать далее
здоровый образ жизни

Комплексный подход к здоровому образу жизни

Здоровый образ жизни является важным фактором, способствующим поддержанию физического и психического благополучия, увеличению продолжительности активной жизни человека. Главное, чтобы сам

Читать далее
физическая культура

Физическая культура как фактор формирования здорового образа жизни

Понятие «образа жизни» достаточно многоплановое, охватывает различные сферы жизнедеятельности людей и поэтому применяется во многих научных дисциплинах и исследованиях: в

Читать далее
правильное питание

Влияние правильного питания на иммунную систему

Неотъемлемая составляющая здорового образа жизни — питание — проявляет прямое влияние на функционирование иммунитета. Иммунная система характеризуется высокой скоростью обновления

Читать далее