Здоровье и долголетие во многом зависит от нас самих. Например, возьмем сердце. Это великий и скромный труженик, который ни на мгновение не знает передышки и покоя. Сердце способно передать ритм любой системе человеческого организма.

Когда оно спокойно и наполнено положительной энергией, то несет гармонию всему телу. Когда сердце попадает во власть сильной эмоции и бьется не спокойно и не ритмично, организм приходит в смятение.

Эмоциональное состояние способно определять физическое самочувствие. Это связано с тем, что чувства и эмоции вызывают выброс большого количества гормонов. Учеными доказано, что длительный гормональный дисбаланс, вызванный отрицательными эмоциями, может способствовать возникновению разного рода заболеваний.

Депрессия, тревога, страх, негативные переживания вызывают учащенное сердцебиение. Если они воздействуют на организм продолжительное время, то, как следствие, у нас могут начаться головные боли, синдром раздраженного кишечника, онкология, сердечно-сосудистые заболевания, нарушение иммунитета, аллергические реакции и другие недуги.

Тело и душа находятся в тесной взаимосвязи: все, что мы чувствуем, отражается на том, как мы себя чувствуем. Такие эмоции как ярость, гнев, враждебность, если они устойчиво и продолжительно присутствуют, вызывают отчетливые физиологические изменения и проблемы со здоровьем.

В кровь поступает значительно больше адреналина и норадреналина. В избытке, эти гормоны вызывают повышение кровяного давления, сужают сосуды, увеличивают частоту сердечных сокращений.

Кроме того, реакция организма на эти негативные эмоции вызывает повышение уровня кортизола, что способствует задержке натрия в крови, и как результат – повышение кровяного давления. Избыток кортизола увеличивает содержание жирных кислот и холестерина в крови, а также повышает ее свертываемость. Следствия – инфаркт, инсульт, тромбоз.

Нездоровье кровяных сосудов, вызванное изменением ткани внутренних стенок кровеносных сосудов, и высоком кровяном давлении, ведет к появлению атеросклеротических фиброзных бляшек. Со временем это приводит к утолщению стенки артерии и сужению в этом месте ее просвета.

В состоянии стресса, поступающий в кровь адреналин заставляет сердце биться сильнее и чаще. Коронарные артерии расширяются, сердце тоже расширяется. Но при хронической форме гипертонии, коронарные артерии заполнены атеросклеротическими бляшками и вместо того, чтобы расширяться, эти сосуды сужаются.

Если стресс усиливается, сердце изо всех сил старается качать кровь, чтобы обеспечить кислородом и питанием мускулатуру. Но чем мощнее работает сердце, тем сильнее происходит сжатие сосудов. В результате случается приступ стенокардии, аритмии или инфаркт.

Воздействие стресса, как негативной эмоции, разрушает здоровье. Когда к эмоции неправильное отношение, она превращается в форму неконтролируемой энергии. Эта энергия воздействует на связанные с ней органы и ткани, запуская режим саморазрушения. По своей сути такие эмоции являются смертельными.

Так откуда же они родом? Вся их сила и энергетика происходит от того, какова наша реакция на происходящие в жизни события. Какие чувства и переживания мы выбираем.

Что можно сделать со своими эмоциями, вместо того, чтобы впадать от них в зависимость?

Самое главное – надо проанализировать переживаемую ситуацию и взять ответственность за свое отношение к ней — на себя. Научиться определять и менять знакомые стереотипы в эмоциях и поведении.

Предотвращению сердечных заболеваний способствует умение отпускать негативные мысли и принимать то, что не в силах изменить и действовать там, где можно повлиять на ситуацию.

Искаженное мышление, когда мысли усиливают негативные эмоции, играет не в нашу пользу. Наполнение сознания позитивными целебными образами нейтрализует стресс, а затем переводится на язык биохимии, на язык тела и приводит организм в состояние равновесия.

Чтобы иметь здоровое сердце, кроме всего прочего, очень важно трансформировать негативные эмоции в позитив и стараться жить в состоянии эмоционального баланса.

На эту тему:

Остались вопросы или есть что добавить? Пишите:

avatar
  Подписаться  
Уведомление о

Внимание! Представленная на сайте информация является ознакомительной и не является единственным верным источником, для полноценного лечения обратитесь к врачу!
Сайт не предназначен для просмотра лицам младше 18 лет.