Можно ли пить алкоголь и в каких количествах

можно ли пить алкоголь

Русский человек и алкоголь неразлучны в стереотипах людей всего мира. На то есть очевидные причины. И наплевать бы на чужое мнение, но здоровье-то у каждого свое. И последствия, такие как цирроз печени, инсульт, нарушение сна касаются нас с вами, а не каких-нибудь американцев или греков. Поэтому важно быть начеку и, выбирая: пить или не пить, нужно знать о возможных рисках.

Как? Совсем не пить?

Ответ – да, если вы беременны или серьезно больны. Для всех остальных существуют здоровые ограничения. Женщинам рекомендуется пить максимум один бокал вина в день, мужчинам можно два. Серьезные проблемы возникнут, если женщины начнут пить более двух алкогольных напитков в день, а мужчины более четырех. Причем, если вы думаете, что не пить на неделе вообще, а, скажем, в воскресенье, устроить себе алкогольный праздник без ограничений, — это нормально, то вы ошибаетесь. Последствия для здоровья во всех случаях «перебора» будут одинаковыми. Какими именно? Читайте далее.

Аварии

Потребление алкоголя вызывает нарушение двигательных навыков. Как следствие — потенциальный риск аварий для выпивших людей увеличивается примерно в 5 раз. То же можно сказать и о травмах. Причем риск получения ушибов и переломов значительно выше для женщин, чем для мужчин.

Какие болезни провоцирует злоупотребление алкоголем

  • Потребление алкоголя увеличивает риск развития некоторых видов рака. Особенно это касается рака желудочно-кишечного тракта, глотки, гортани, губ, полости рта, пищевода, молочной железы и печени;
  • Цирроз печени — Самая опасная болезнь, являющаяся прямым следствием пристрастия к алкоголю;
  • Проблемы с пищеварением: придется побороться против изжоги;
  • Заболевания сердца: алкоголь в больших количествах увеличивает вероятность инфарктов;
  • Высокое кровяное давление: три бокала или более в день, и подобный результат гарантирован;
  • Ослабление иммунитета: любители выпивки подвержены инфекциям больше других. Восстановление после болезни проходит медленнее, чем обычно;
  • Неврологические расстройства: их развитие приводит к когнитивным нарушениям и потере памяти. Список можно продолжать бесконечно: ожирение, остеопороз, бессонница.…Вспоминайте о нем каждый раз, когда снова захотите выпить. Это должно сработать!

Алкоголь и медикаменты

Всегда помните о том, что алкоголь негативно взаимодействуют с более чем 150 лекарственными препаратами. Некоторые таблетки от простуды или аллергии в сочетании с выпивкой повышают сонливость. Большие дозы болеутоляющего и алкоголя ведут к серьезным повреждениям печени. Если вы принимаете какие-либо лекарства, посоветуйтесь с врачом или фармацевтом, прежде чем выпить любое количество спиртного.

Каждый сам для себя отвечает на вопрос «Пить или не пить?» Однако помните, что в любом деле главное – не переборщить. «Преодолеем! Пьянство»

На эту тему: