Высокая, упругая, аппетитная, с нежной гладкой кожей… О такой груди мечтает каждая женщина. Ведь именно эта «выдающаяся» часть нашего тела является воплощением женственности и красоты.

Но для того, чтобы иметь роскошный бюст, вовсе не обязательно ложится под нож хирурга, покупать горы дорогостоящих косметических средств или глотать всевозможные гормональные препараты. Иногда достаточно всего лишь пересмотреть свой образ жизни и избавиться от некоторых привычек.

Сутулиться, ходить и сидеть, низко наклоняя голову

Неправильная поступь, сгорбленная спина приводят к провисанию и преждевременному увяданию груди, и даже самый красивый бюст теряет свою упругость и привлекательность. Ошибочно предполагать, что, ссутулившись и скукожившись, вы скроете слишком пышную или совершенно плоскую грудь. Наоборот, только приосанившись можно достойно подать даже весьма скромные округлости.

Загорать топлес (в том числе и в солярии)

Тот, кто в погоне за бронзовым загаром подолгу подвергает свою грудь воздействию прямых солнечных лучей, рискует не только преждевременно состарить ее, но и спровоцировать развитие онкологических заболеваний. Поэтому прежде чем обнажить свои прелести на пляже или в солярии, десять раз подумайте. Если же, несмотря на упорные предостережения медиков о вредном воздействии ультрафиолета на кожу, вы всё-таки загораете с открытой грудью, нанесите на неё крем, содержащий УФ-фильты с SPF не менее 15. После солнечных ванн или сеансов в солярии примите прохладный душ и нанесите на всё тело, в том числе и на грудь, питательное косметическое молочко, желательно с витамином Е, который активно борется с последствием солнечного облучения.

Спать на боку, а также на высоких подушках

Это ведёт к образованию глубоких морщин в области декольте, бороться с которыми очень трудно. Конечно, никакими аутотренингами не заставить себя спать всю ночь на спине, вытянувшись по струнке и сложив руки по швам. Зато о жёстком упругом матрасе и об удобной плоской подушке следует позаботиться заранее. Прежде чем отправиться в царство Морфея, смажьте бюст толстым слоем крема, чтобы кожа стала нежной и упругой (будучи сухой, она предрасположена к образованию складок). Это особенно важно для тех, за кем водится «грех» спать на боку.

Курение (даже «пассивное»)

О вреде курения, особенно для женского организма, не писал разве что ленивый. Однако даже если вы сами не курите, а всего лишь «составляете компанию» курящим, ваша грудь находиться в серьёзной опасности. Медики пришли к выводу о том, что женщины, подверженные пассивному курению, в 2 раза чаще заболевают раком груди. Не желая избавляться от вредной привычки дымить сигаретой, всё же подумайте о здоровье своих некурящих близких. Помните: чем дольше вы подвергаете себя даже пассивному курению, тем выше риск развития онкологических заболеваний груди и тем хуже состояние вашей кожи.

Заниматься спортом «до седьмого пота»

Бытует мнение о том, что спорт – это лучший способ улучшить форму груди. Однако это далеко не всегда так. Интенсивные спортивные занятия (волейбол, теннис, бег, верховая езда), наоборот, могут оказаться губительными для бюста. Нередко во время тренировки из-за резких движений и рывков повреждаются нежные связки, отвечающие за поддержание формы груди. Поэтому, прежде чем отправиться в тренажёрный зал, следует правильно подобрать бельё, которое должно обладать поддерживающими и фиксирующими грудь свойствами и при этом не стеснять движений. И не забывайте о том, что в спорте, как и в жизни вообще, необходимо чувство меры.

Небрежно относиться к своему белью или отказываться от бюстгальтера вообще

Правильно подобранный бюстгальтер – не только эротическая деталь гардероба, при помощи которой можно зрительно увеличить или уменьшить размер бюста и придать груди красивые формы. Он также обеспечивает ей необходимую поддержку, предохраняя кожу от будущих растяжек, и надёжную защиту от случайных механических повреждений. Никогда не покупайте нижнее бельё без примерки. Постарайтесь носить модели из натуральных тканей – тело должно дышать. Также учтите, что бюстгальтер следует носить не более 12 часов в сутки. Помните: этот деликатный предмет способен поддерживать грудь 1-2 месяца, а затем «выходит из строя», растягиваясь под воздействием ношения и стирок.

Чрезмерно увлекаться солёненьким

Солёная пища задерживает воду в организме, что вызывает растяжение соединительной ткани, а значит, приводит к потере упругости груди. Включайте в ежедневный рацион продукты с высоким содержанием витаминов А, Е и С – морковь, абрикосы и прочие «рыжие» деликатесы, зелень и цитрусовые, блюда из сои и рыбу жирных сортов, зелёный чай и минеральную воду – они очень полезны для молочной железы. Пользу бюсту принесут хлеб с отрубями, каши из цельного зерна, свежая капуста, богатые балластными веществами и калием бананы и курага.

Изматывать себя «суперэффективными» диетами

Казалось бы, что плохого в том, что женщина сбросила вес? Живи и радуйся! Ан нет – наша грудь опять страдает. Кардинальные перепады в весе – большой стресс для бюста, в результате чего кожа груди обвисает, и становиться дряблой, на ней появляются ненавистные растяжки, и радость обретения новой фигуры гаснет как свеча. Поэтому худеть надо медленно и постепенно. При этом не забывайте о благотворном влиянии холодной воды, массажа и физических упражнений, которые помогут сохранить «худеющую» грудь в форме.

Подолгу нежиться в горячей ванной

Женской груди противопоказана высокая температура, т.к. она провоцирует потерю тонуса, сушит кожу и вызывает её дряблость. Температура воды в ванной не должна превышать 39 градусов С, и принимать её следует не более 10-15 минут. При этом желательно немножко смягчить жёсткость воды, добавив в неё сырое молоко (1 ст. ложка на 1л. воды), отвар липы или ромашки, несколько капель любимого аромамасла. Что же касается бани и сауны, то злоупотреблять ими тоже не стоит, стараясь посещать не чаще одного-двух раз в неделю. Заканчивать водные процедуры следует холодным душем. Поскольку кожа на груди очень плохо переносит потерю влаги, после водных процедур обязательно наносите на грудь и область декольте увлажняющий крем.

Пренебрегать здоровым сексом

Редкая и нерегулярная половая жизнь, отсутствие сексуального удовлетворения и женское одиночество в любом, особенно в молодом возрасте, приводят к застою крови в органах малого таза. При этом нарушается гормональная регуляция со всеми вытекающими отсюда последствиями. Женщины, не имеющие регулярной сексуальной жизни, нерожавшие и не кормившие грудью, рискуют обзавестись целым букетом заболеваний, начиная от мастопатии и заканчивая коварным раком груди. Что уж говорить о красоте бюста и его идеальных очертаниях… Издавна в народе бытует поверье о том, что девичья грудь маленького размера может увеличиться, если её будут… часто ласкать. Увы, если бы всё было так просто… На самом деле ласки не приводят к росту молочных желез, зато улучшить их форму и поддерживать в тонусе ещё как могут! Секс благотворно влияет на гормональный фон женщины, а постоянный вечерний (как минимум) массаж груди способствует развитию и укреплению мышц, улучшает кровообращение, не говоря уже о получаемом удовольствии.

И помните: за красивую женскую грудь мужчины – обеими руками. Только не давайте им переусердствовать в этом благородном деле!

Остались вопросы или есть что добавить? Пишите:

avatar
  Подписаться  
Уведомление о

Внимание! Представленная на сайте информация является ознакомительной и не является единственным верным источником, для полноценного лечения обратитесь к врачу!
Сайт не предназначен для просмотра лицам младше 18 лет.